皆様、こんにちは。
昨日は記録的な夏日でしたが、今日は少し気温が下がりましたね。
ご体調はいかがでしょうか。
ピラティスは、普段あまり意識して使うことのないインナーマッスルを使います。
ウエイトトレーニングをしてムキムキに筋肉を鍛えている方でも、「きつい！」「え！できない！」というエクササイズもたくさんあります。
レッスンが終わった後は、皆様、ウエイトとはまた違った充実感と達成感に溢れて、心身が整った！と即実感していただけるようで、とても嬉しいです！
皆様のご来店、心よりお待ち申し上げております。
